Seniorträning hos Styrkestudion

​

Vi har under många år arbetat med träning för seniorer. Du tränar helt och hållet utefter din egen förmåga och dagsform. Vi använder oss av mattor, hantlar, egen kropp och en hel del andra redskap. Passen startar alltid med en uppvärmning för att få igång kroppen. Därefter utmanar vi balans, styrka, bål & kondition för att utvecklas och klara av allt vi stöter på i vår vardag. Ett stort mål för oss är att du ska kunna få energi, orka mer & få närmare till ditt breda leende. 

​

Seniorträningen sker 2 tillfällen i veckan och leds av Camilla Björk och Jesper Henricson. Ni hittar oss via instagramikonen nedan. Camilla leder onsdagspassen och Jesper fredagarna. 

Ni väljer vilken tid ni vill träna utifrån de tider som erbjuds. Därefter har ni möjlighet till 2 träningspass/vecka under hela höstterminen.

​

Pt_camilla

Ptjesper

​